Muchidzidzo chitsva chinokatyamadza, vaongorori vakawana izvozvoVitamin Cinogona kuva nemigumisiro yehutano yakawanda kupfuura yaimbofungwa. Chidzidzo, chakabudiswa mu Journal of Nutrition, chakawana izvozvoVitamin Chaingokwidzi immune system chete asi inoitawo basa rakakosha mukusimudzira ganda rine hutano uye kuderedza njodzi yezvirwere zvisingaperi.
Kuzivisa Chokwadi:Vitamin CMhedzisiro paNhau dzeSainzi neHutano:
Tsvakurudzo, yakaitwa neboka revasayendisiti pane imwe yunivhesiti inotungamira, yaisanganisira kuongororwa kwakadzama kwemhedzisiro yeVitamin Cpamuviri. Zvakawanikwa zvakaratidza izvozvoVitamin Cinoshanda se antioxidant ine simba, inodzivirira muviri kubva kune oxidative kusagadzikana uye kuzvimba. Izvi zvinogona kuva nezvakakosha pakudzivirira kwemamiriro akaita sechirwere chemoyo negomarara.
Uyezve, chidzidzo chacho chakawana kutiVitamin Cinoita basa rakakosha mu collagen synthesis, iyo yakakosha pakuchengetedza ganda rine hutano. Vatsvakurudzi vakaona kuti vanhu vane mazinga akakwirira eVitamin Cmukudya kwavo kwaive neganda riri nani uye nemakwinya mashoma. Izvi zvinoreva kutiVitamin Cinogona kuve yakakosha kuwedzera kune skincare routines kuchengetedza hudiki uye hutano ganda.
Chidzidzo chacho chakaratidzawo kubatsira kunoitaVitamin Cmukutsigira utano hwepfungwa. Vatsvakurudzi vakawana izvozvoVitamin Cinogona kubatsira kuderedza njodzi yekuderera kwekuziva uye kugadzirisa mafungiro. Izvi zvinogona kuve nemhedzisiro yakakosha kune vanhu vachembera, sezvo kuchengetedza kugona kwekuziva uye kugara zvakanaka kwepfungwa kunowedzera kukosha.
Pakazara, chidzidzo ichi chinopa humbowo hunogutsa hwezvakasiyana uye zvinosvika kure zvinobatsira zveVitamin C. Kubva pakusimudzira immune system kusvika pakusimudzira ganda rine hutano uye kutsigira hutano hwepfungwa,Vitamin Cyakabuda sechikafu chakakosha pakugara zvakanaka. Nezviwanikwa izvi, zviri pachena kuti kubatanidzaVitamin C-zvakapfuma zvekudya uye zvinowedzera mukudya kwemunhu zvinogona kuva nemigumisiro yakadzika uye inogara kwenguva refu pahutano.
Nguva yekutumira: Aug-02-2024
