Muchidzidzo chechangobva kuitika chakabudiswa mu Journal of Nutrition, vatsvakurudzi vakawana izvozvoVitamin K1, inozivikanwawo se phylloquinone, inogona kuva nemigumisiro inokosha pahutano hwose. Chidzidzo ichi, chakaitwa pane inotungamira tsvakurudzo institution, yakaongorora mhedzisiro yeVitamin K1pamakasi akasiyana ehutano uye akawana mibairo inovimbisa. Kuwanikwa uku kune mukana wekushandura nzira yatinoona nayo chikafu uye hutano.
Vitamin K1Mhedzisiro paHutano uye Hutano Hwakafumurwa:
Chidzidzo ichi chakanangana nebasa reVitamin K1muhutano hwemapfupa uye basa remoyo. Vatsvakurudzi vakawana kuti vanhu vane mazinga akakwirira eVitamin K1mukudya kwavo kwakavandudza kuwanda kwemapfupa uye njodzi yakaderera yehosha yemwoyo. Izvi zvinoreva kubatanidzaVitamin K1-zvakapfuma zvekudya mukudya kwemunhu zvinogona kuita zvakanaka pahutano hwese uye kugara zvakanaka.
Uyezve, chidzidzo chacho chakaratidzawo zvingangobatsira zveVitamin K1mukuderedza njodzi yemamwe marudzi egomarara. Vatsvakurudzi vakaona kuwirirana pakati pepamusoroVitamin K1kutora uye kudzikira kwemamwe magomarara, kunyanya kenza yeprostate uye chiropa. Kuwana uku kunovhura mikana mitsva yekushandisaVitamin K1senzira yekudzivirira pazvirwere zvinouraya izvi.
Zvinorehwa nechidzidzo ichi zvakakura, sezvo vachiratidza kuti kuwedzeraVitamin K1kudya kunogona kuve nekukanganisa kukuru pahutano hweveruzhinji. Nekupararira kwe osteoporosis uye chirwere chemwoyo chiri kuwedzera, kukwanisa kweVitamin K1kudzikisira mamiriro aya ibudiriro yakakosha. Uyezve, iro rinogona kuita basa reVitamin K1mukudzivirira gomarara kunopa tariro kune avo vari panjodzi yekubatwa nezvirwere izvi zvinouraya.
Mukupedzisa, chidzidzo chazvino paVitamin K1inosimbisa kugona kwayo semutambi akakosha mukusimudzira hutano hwakakwana uye kugara zvakanaka. Zvakawanikwa zvinoratidza kukosha kwekubatanidzaVitamin K1-zvakapfuma zvekudya mukudya kwemunhu kuti akohwe zvazvinopa. Sezvo kumwe kutsvagurudza kuri kuitika, kugona kweVitamin K1kuchinja munda wekudya uye hutano huri kuramba huchionekwa.
Nguva yekutumira: Aug-05-2024
